0976810969

Thanh niên mất ngủ uống trà sơn mật Tâm Thành có tốt không?

Tôi năm nay 28 tuổi, chưa lập gia đình, công việc tốt. Tuy nhiên, không hiểu tại sao mất tháng nay tôi thường mất ngủ. Đêm mất ngủ là sáng dậy tôi thấy đau dầu, gáy nặng trình trịch, có khi cơn đau lan ra cả nửa đầu. Sợ nhất là những hôm mất ngủ gây cứng cổ, không thể quay lại được. Tình trạng này kéo dài kiến tôi luôn cảm thấy mệt mỏi, khó tập trung. Gần đây tôi nghe người quen bảo mất ngủ, đau đầu uống trà sơn mật hồng sâm Tâm Thành rất tốt. Không biết thông tin này có đúng không? Còn thanh niên như tôi mà mất ngủ thì uống trà sơn mật Tâm Thành có tốt không? Cảm ơn chuyên gia!” – Lê Duy Khánh, Đông Anh, Hà Nội.

Trả lời:

Cảm ơn anh Khánh đã gửi câu hỏi về cho chương trình. Về câu hỏi của anh, chúng tôi xin phân tích từ nguyên nhân, một số giải pháp trị mất ngủ và công dụng của trà trong việc điều trị mất ngủ để anh hiểu rõ mất ngủ uống trà sơn mật Tâm Thành có tốt không. Cụ thể:

Nguyên nhân gây mất ngủ ở thanh niên

Trước khi trả lời thanh niên mất ngủ uống trà sơn mật Tâm Thành có tốt không, chúng ta cần làm rõ nguyên nhân gây tình trạng mất ngủ ở giới trẻ. Bởi thực tế, tình trạng khó ngủ hay mất ngủ thường xảy ra ở những người lớn tuổi, đặc biệt là người già. Và chỉ có một phần nhỏ những người trẻ ở tuổi thanh niên hay thanh thiếu niên như anh Khánh mắc tình trạng này.

Để lý giải tình trạng này, nhiều nghiên cứu y học hiện đại đã được tiến hành, một số nghiên cứu trong đó chỉ ra rằng ở tuổi thanh niên con người có sự thay đổi hormone. Những thay đổi này sẽ ảnh hưởng nhất định đến sinh lý và giấc ngủ, nhiều trường hợp rơi vào tình trạng khó ngủ triền miên khiến đầu đau nhức, cơ thể suy nhược. Ngoài ra, mất ngủ ở thanh niên còn có thể bắt nguồn từ một số nguyên nhân như: Ngồi quá lâu trước máy tính hay chơi game mỗi ngày, quên đi khái niệm thời gian, thường xuyên phải lo lắng về bài tập và kiến thức, sử dụng nhiều đồ uống có ga hay cà phê vào buổi tối, có thể mâu thuẫn quan điểm với cha mẹ hoặc anh chị em, gặp rắc rối trong tình cảm…

Tình trạng mất ngủ ở thanh niên có thể xảy ra bất chợt hoặc liên tục kéo dài. Nếu không được điều trị kịp thời thì bệnh không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe mà còn tác động tới tinh thần. Mất ngủ khiến con người rơi vào trạng thái luôn ủ rũ, căng thẳng, mệt mỏi, giảm hiệu quả công việc hay thậm chí là mất tập trung, luôn lo lắng, nhiều trường hợp có thể bị trầm cảm….

Mất ngủ uống trà sơn mật Tâm Thành có tốt không?

Tình trạng mất ngủ kéo dài sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe, tinh thần và cả tương lai phía trước. Do đó, anh Khánh cần áp dụng các biện pháp như thường xuyên luyện tập thể dục thể thao, luyện tập ngoài trời để hít thở không khí trong lành; không nên uống các đồ uống chứa chất kích thích, caffeine vào buổi tối; tắt tất cả các thiết bị điện tử 30 phút đến 1 giờ trước khi đi ngủ; thực hiện ngủ sớm và dậy đúng giờ, không nên ngủ nướng quá lâu…

Ngoài ra, anh nên nghe người quen khuyên và dùng trà thảo mộc sơn mật hồng sâm hàng ngày. Loại trà này được bào chế hoàn toàn từ các thảo dược tự nhiên như: chè dây (chiếm 70%), cỏ ngọt (chiếm 20%), hoa nhài (chiếm 10%). Các thảo dược này đều rất tốt cho giấc ngủ. Chúng giúp an thần nhẹ, tạo cảm giác thoải mái, thư giãn, để anh ngủ sâu giấc hơn, làm việc hiệu quả hơn. Ngoài ra, do loại trà thảo mộc này hoàn toàn không có caffeine nên anh có thể uống trà vào cả buổi tối, trước khi đi ngủ. Một cốc trà sơn mật ấm nóng không chỉ giúp anh cảm thấy thư thái, ấm áp mà dưỡng chất trong trà còn thấm sâu vào cơ thể để anh ngủ tốt, không mộng mị.

Không những không cần băn khoăn mất ngủ uống trà sơn mật Tâm Thành có tốt không, anh Khánh còn có thể yên tâm vì trà còn có hàng loạt công dụng cho sức khỏe như: nâng cao sức đề kháng để đề phòng các chứng bệnh do thời tiết như ho, cúm, viêm họng, viêm xoang; tốt cho người uống nhiều rượu bia, sức đề kháng kém, cơ thể hư suy; giải khát, bù nước, thanh thải nhiệt độc, mát gan, tăng cường chức năng gan, điều trị mụn nhọt, lở ngứa, mề đay mẩn đỏ. Trà sơn mật cũng có tác dụng hạ huyết áp, phòng và điều trị các chứng bệnh, biến chứng nguy hiểm của bệnh tim mạch; ổn định đường huyết, phòng chống và hỗ trợ điều trị bệnh tiểu đường, béo phì, mỡ máu cao; bổ sung chất chống oxy hóa và phòng chống một số loại ung thư…

Giờ anh khánh đã biết thanh niên mất ngủ uống trà sơn mật Tâm Thành có tốt không chưa? Chúc anh sớm hết bệnh, khỏe mạnh!

Theo Thu Hường/ Tạp chí Đông y Việt Nam

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *

Facebook chat